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자기계발17

지금 힘든 삶을 사는 당신 하루 30분 달리기로 인생을 바꿀 수 있어요 인생을 바꾸는 하루 30분 달리기 지금 삶이 잘 안 풀리고 힘드신가요? 기분이 우울하고 미래가 불안한 느낌이 있으신가요? 모든 세상을 느끼는 감정은 모두 내 안으로부터 나온다는 사실은 잘 알고 계실 겁니다. 내가 기분이 좋으면 세상 살기도 좋은 것 같고 내가 기분이 나쁘면 세상도 살기 힘든 세상으로 느껴지는 것처럼 말이죠. 오늘은 하루 30분을 매일 달리는 것으로 인생을 바꿀 수 있는 방법을 알려드리고자 합니다. 돈도 없고 인간관계도 망가졌는데 하루 30분 달리기로 인생을 바꿀 수 있냐고요? 바꿀 수 있습니다. 인간은 감정적인 동물이고 내가 신체적 감정적으로 단단해지면 주변환경, 인간관계 등도 더 좋은 방향으로 바뀌게 됩니다. 그래서 나 자신을 단단해지기 위해서 해야 하는 것은 바로 매일 30분을 달리는.. 2023. 4. 14.
(학력개선) 지방대학교 졸업자 특수대학원 진학해서 명문대 석사 학위 얻는방법 특수대학원이란? 예전만큼은 아니지만 대한민국사회에서 학력은 학벌이라고 불릴 정도로 여전히 중요합니다. 특수대학원의 경우 일반대학원과 달리 야간에 다니는 대학원으로 주로 직장인들이 다니는 대학원을 말합니다. 보통 4학기~5학기 정도를 다니게 되며 졸업 시 일반대학원과 똑같이 석사학위가 주어지며 일반대학원과 같이 졸업 전 본인만의 논문을 쓸 수도 있고 생략 후 졸업만 하는 코스도 존재합니다. 특수대학원의 장점은 명문대학교에 필기시험 없이 진학할 수 있다는 것이며 다니면서 학부전공과 관련된 여러 사회적 인사들을 만나며 인맥을 쌓을 수 있다는 것입니다. 또한 본인이 지방사립대 4년제 졸업자라면 자신이 어느 대학교에 나왔는지 사람들에게 알리는 자리에서 당당하지 못할 수 있습니다. 그래서 오늘은 특수대학원 쪽에서 .. 2023. 4. 4.
(부부싸움) 남편 아내와 자주 싸워서 힘들다면 사랑의 언어를 활용해보세요 부부싸움은 언제든 일어날 수 있는 일한국에서 결혼을 하고 같이 사는 부부 중에 한 번도 안 싸워본 부부가 얼마나 있을까요? 연애 때는 알콩달콩 사랑하다가 결혼식을 올리고 서로 다른 인생을 살던 사람 둘이 한집에서 같이 살게 됩니다. 유년시절 부모의 교육 및 자라온 환경, 가치관, 직업특성, 성별차이 등 서로 다른 환경과 인생을 살던 사람이 한집에서 살게 되면 연애 때 보다 오랜 시간 붙어있으며 내가 생각한 기준과는 다른 행동을 하는 남편, 아내의 모습을 보게 되고 그 기준을 넘는 행동을 하면 사소한 것으로도 다투게 됩니다. 예를 들어 집안일, 말투, 가치관, 일, 관계, 돈, 등 여러 가지 이유로 싸울 수 있게 되는 것이죠. 앞으로 같이 살아가면서 안 싸울 순 없습니다. 하지만 우리는 다른 환경에서 살아.. 2023. 3. 30.
(완벽주의) 뭐든지 완벽하게 하려는 당신 정말 행복하신가요? 완벽주의의 폐해완벽해야 행복한 것일까? 긍정심리학 교수 샤하르의 명언 중 이런 말이 있습니다. "실패하는 법을 배워라, 아니면 배우는 데 실패할 것이다." 누구나 자신이 남보다 뛰어나고 훌륭하며 우수하기를 바랍니다. 그러기 위해서는 '완벽함'이 필수라고 생각합니다. 완벽하지 않고서는 다른 사람보다 우위에 설 수 없으니까요. 하지만 안타깝게도 완벽한 사람, 완벽한 일이란 근본적으로 이 세상에 존재할 수 없습니다. 그렇기 때문에 완벽을 행복의 기준으로 삼으면 삶이 불행해질 수밖에 없습니다. 겉으로 완벽해 보이는 사람들도 실제 삶을 깊이 들여다 보면 여기저기 구멍투성이인 경우가 태반입니다. 인간은 태생적으로 불완전한 존재이기 때문입니다. "나는 행복한가?" 놀랍게도 우리는 이 중요한 문제를 일부러 외면할 때가.. 2023. 3. 28.
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