728x90 전체 글94 (섹스 효능) 섹스가 건강에 좋은 10가지 이유 섹스가 건강에 좋은 10가지 이유지금까지의 연구결과에 따르면 섹스는 대략 10가지의 건강상 혜택을 주는 것으로 요약된다. 첫째, 섹스는 그 자체가 좋은 운동이다. 심폐기능을 향상시키며 체중 감량에도 도움이 된다. 혈관을 팽창하게 만들어 혈액순환을 좋게 하는 것은 물론 신진대사를 촉진해 몸 속 노폐물 제거에 큰 도움이 된다. 콜레스테롤치를 낮추며 몸에 좋은 고밀도지단백(HDL) 콜레스테롤치를 높이는 효과도 있다고 한다. 둘째, 다이어트 효과다. 한 차례의 오르가슴에 도달할 때까지 소비되는 칼로리 양은 200m를 전력질주 했을 때 소비되는 칼로리 양과 같은 것으로 알려져 있다. 따라서 한 번 섹스에 보통 200~400㎉가 소모된다는 것이다. 심지어 섹스를 상상만 해도 칼로리가 소모된다는 연구결과도 있다. 셋.. 2024. 10. 23. 건강도 챙기고 돈도벌고 손목 위의 건강박사 손목닥터9988 손목닥터9988이란?'손목닥터9988'은 서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 살 수 있도록 스마트워치와 전용 앱을 통해 건강 활동을 지원하는 서울형 헬스케어 프로그램입니다. '손목닥터9988'은 19세 이상 서울시민이면 누구나 이용 가능합니다. 하루 8,000보 이상 걷기, 식단 기록하기 등 생활 패턴을 입력하면 포인트가 쌓입니다. 획득한 포인트는 서울페이로 전환하여 편의점, 음식점 등 가맹점에서 현금처럼 사용가능합니다. 손목닥터9988 이용방법저는 손목닥터 앱을 이용하여 지금까지 80,000원을 모았는데요. 사용 방법은 간단합니다. 1. 구글플레이 스토어/ 앱스토어/ 원스토어에서 '손목닥터9988'을 검색한 후 설치합니다. 2. 앱을 실행한 후 회원가입을 합니다. 회원가입 승인을 받기까지 기.. 2024. 10. 23. 국가직 공무원과 지방직 공무원 비교 국가직 공무원과 지방직 공무원 비교 국가지 공무원은 집에서 출퇴근하는 지방직 공무원을 바라보고 지방직 공무원은 부처에서 일하는 국가직 공무원을 바라보는데 비교해드리겠습니다. 1. 옷차림 국가직: 넥타이만 안하고 정장입고 다님, 행사나 뭐 일있을때는 넥타이까지 지방직: 반바지 빼곤 다 입어도 됨. 2. 결재 국가직: 대면보고해서 서면결재 후 전자문서 상신. 대면보고시 정장마이 입고 구두 신어야함. 지방직: 대면보고하는 사람도 있고 그냥 올리는 사람도 있고.. 상사바이상사 주무관 바이 주무관임. 슬리퍼 신고 가는 사람도 봤는데 뭐라 안하긴 하더라 3. 부서장 자리 국가직: 다른 실에 있음. 노크하고 들어가야 함 지방직: 사무실 제일 안쪽에 파티션에 있음 4. 출장비 국가직: 가라출장x 지방직: 가라출장 있음.. 2024. 2. 11. BTS 뷔, 군사경찰단 됐다...춘천 쌍용부대 자대 배치 완료 BTS 뷔, 군사경찰단 됐다...춘천 쌍용부대 자대 배치 완료 9일 군당국에 따르면 뷔는 최근 강원 춘천 육군 2군단 쌍용부대로 자대배치돼 이곳에서 군생활을 이어간다. 뷔는 사령부 직할 군사경찰단 특임대로 복무한다. 뷔는 지난해 12월 11일 RM과 함께 신병교육대에 입소해 5주간 군사기초훈련을 받았고, 최정예훈련병 표창을 수여 받는 등 모범적으로 군생활에 임했다. 뷔가 받은 최정예 훈련병은 '1.5km 달리기 5분 28초 이내, 3km 달리기 12분 30초 이내, 윗몸 일으키기 2분 86개 이상, 팔굽혀펴기 2분 72개 이상, 사격 20발 중 16발 등의 기준을 채운 최고의 훈련병에게 주는 상이다. 특혜로는 수료식 당일 외박 가능, 조기 진급, 포상 휴가 획득이 주어진다. 이후 뷔는 수도방위사령부 특수.. 2024. 2. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 24 다음 728x90
